Gesundheitskalender MASTER

2. August – Damit Ihre gemeinnützigen Gesundheits- und Fitnessveranstaltungen im Gesundheits- und Fitnesskalender berücksichtigt werden, senden Sie sie an den Online-Kalender unter fredericknewspost.com/calendar. Zur Veröffentlichung vorgesehene Beiträge müssen mindestens 10 Tage vor der Veröffentlichung eingegangen sein.

KURSE/SEMINARE

Freedom BANG-Klasse – samstags von 10 bis 11 Uhr, bis 26. August, Walkersville Library, 2 S. Glade Road, Walkersville. Vorchoreografierte Fusion aus Boxen, HIIT, Hip-Hop, World Dance, optionalen Gewichtshandschuhen und einfach einem Hauch von Attitüde. Große Auswahl an Intensitätsoptionen. Frei. 301-600-8200 oder fcpl.org.

Fitness für Senioren: SEAT-Kurs (unterstützte Übungen für zeitloses Training) – 8. August, 10 Uhr, Walkersville Branch Library, 2 S. Glade Road, Walkersville. Ein stuhlbasiertes Fitnessprogramm, bei dem Sie Techniken zur Stärkung von Körper und Geist erlernen und gleichzeitig das Gleichgewicht und die Flexibilität verbessern. Für alle Altersgruppen, Fähigkeiten und Fitnessniveaus. Frei. 301-600-8200 oder fcpl.org.

Zimmerpflanzen und Wellness – 10.00 bis 12.00 Uhr, 12. August, University of Md. Extension Office, 330 Montevue Lane, Frederick. Erfahren Sie mehr über die therapeutischen Vorteile von Zimmerpflanzen. Identifizieren Sie Pflanzen, die für ein gesünderes Raumklima sorgen können. Frei. 301-600-1596 oder http://bit.ly/FCMG23IndoorPlantsWellness.

Fitness für Senioren: Cardio-Trommeln – 10 bis 11 Uhr, 19. August, Walkersville Branch Library, 2 S. Glade Road, Walkersville. Für Erwachsene und Senioren: Zusammenbringen von Trommelstöcken und einem Gymnastikball. Sie können diese Übung im Stehen oder Sitzen durchführen. Wir stellen die Ausrüstung zur Verfügung, wenn Sie aber Trommelstöcke oder einen Gymnastikball haben, können Sie diese gerne zum Kurs mitbringen. 21 und älter. 301-600-8200.

BLUTANTRIEBE

Rufen Sie 800-733-2767 an oder gehen Sie zu redcrossblood.org/make-donation, um Termine zu vereinbaren oder zu überprüfen, ob eine Blutspendeaktion stattfindet. Rufen Sie das Frederick American Red Cross Blood Donation Center, 141 Thomas Johnson Drive, an, um Termine für Blutspenden, doppelte Erythrozytenspenden und Apheresespenden zu vereinbaren. Änderungen im Zeitplan vorbehalten.

10. August – 13 bis 18 Uhr, St. Peter's Catholic Church-Libertytown, 9200 Green Valley Road, Sappington Hall, Union Bridge

16. August – 10:00 bis 14:30 Uhr, Kirche Jesu Christi LDS, 1811 Latham Drive, Frederick

25. August – 10 bis 16 Uhr, St. Paul's Lutheran Church, 19 W. Pennsylvania Ave., Walkersville

25. August – 12.00 bis 17.00 Uhr, Union Bridge Church of the Brethren, 124 S. Main St., Union Bridge

25. August – 11 bis 16 Uhr, Liberty Baptist Church, 1200 Madison St., Lissabon

26. August – 8 bis 13 Uhr, Christ Reformed UCC, 12 S. Church St., Middletown

29. August – 12:30 bis 17:30 Uhr, Urbana VFD, 3602 Urbana Pike, Frederick

8. September – 10:00 bis 15:30 Uhr, Damascus Grace Fellowship SDA Church, 8425 Damascus Road, Damaskus

11. September – 12:30 bis 17:30 Uhr, American Legion, 710 N. Main St., Boonsboro

12. September – 12:30 bis 18 Uhr, Aktivitätengelände der Mount Airy Volunteer Fire Co., 1008 Twin Arch Road, Mount Airy

14. September – 13 bis 18 Uhr, St. Ignatius Loyola Building B, 4103 Prices Distillery Road, Ijamsville

20. September – 12:30 bis 18 Uhr, St. Joseph on Carrollton Manor Catholic Church, 5843 Manor Woods Road, Frederick

21. September – 12:30 bis 18 Uhr, Katholische Kirche der Heiligen Familie, 7321 Burkittsville Road, Middletown

22. September – 11 bis 16 Uhr, Liberty Baptist Church, 1200 Madison St., Lissabon

26. September – 12.00 bis 17.30 Uhr, Bush Creek Church of the Brethren, 4821A Green Valley Road, Monrovia

29. September – 10 bis 15 Uhr, Brunswick Eagles #1136, 401 Central Ave., Brunswick

30. September – 8 bis 13 Uhr, Jackson United Methodist Church, 5609 Ballenger Creek Pike, Frederick

SELBSTHILFEGRUPPEN

Treffen der Anonymen Alkoholiker – Keine Beiträge oder Gebühren. Für Zeiten und Orte rufen Sie 301-662-0544 an.

Krebs-Selbsthilfegruppe – 18:30 bis 20:00 Uhr, erster und dritter Mittwoch im Monat, St. Joseph on Carrollton Manor Parish Center, 5843 Manor Woods Road, Frederick. Offen für alle, die Krebs haben oder hatten, Betreuer sind, Angehörige sind oder in irgendeiner Weise von Krebs betroffen sind. 301-641-4431 oder [email protected].

12-Schritte-Treffen der Anonymen Mitabhängigen (CoDA) – dienstags von 19 bis 20 Uhr, Zion Lutheran Church, 107 W. Main St., Middletown. Kontaktieren Sie Deb B. unter [email protected] für den Zugangscode und weitere Informationen.

Lebensmittelsüchtige in Genesung Anonym – 9 Uhr samstags, Trinity United Methodist Church, 703 W. Patrick St., Frederick. Ein kostenloses Zwölf-Schritte-Genesungsprogramm für alle, die unter Esssucht, übermäßigem oder zu geringem Essen oder Bulimie leiden. Für weitere Informationen oder eine Liste weiterer Treffen in den USA und auf der ganzen Welt rufen Sie 781-932-6300 oder vor Ort unter 757-506-4118 an. foodaddicts.org.

Frederick Area Stoma Support Group – 14.00 bis 16.00 Uhr, 14. August im Frederick Health Hospital, Klassenzimmer 1 oder 2 im zweiten Stock, 400 W. Seventh St., Frederick. 301-663-1203 oder [email protected].

Selbsthilfegruppe für Kopf-, Hals- und Mundkrebs – 14:00 Uhr am zweiten Mittwoch im Monat. Kontaktieren Sie Judy Churco unter 301-631-8159 für weitere Informationen und den Treffpunkt.

Peer-Selbsthilfegruppe „Mütter helfen Müttern“ – montags von 18 bis 19:15 Uhr, über Zoom. Für Mütter, die ein Kind durch Überdosis, SUD oder Alkohol verloren haben. Professionell unterstützt durch das Frederick Health Hospice. 301-455-5378, 301-514-3546 oder [email protected].