Krücken gegen Gicht und andere verfügbare Mobilitätshilfen

Gicht ist eine häufige und behandelbare Form der entzündlichen Arthritis, bei der sich Harnsäure in Ihren Geweben und Gelenken ansammelt und Schmerzen und Entzündungen verursacht. Meistens betrifft es die Füße und bestimmte Gelenke, insbesondere den großen Zeh, und ein Schub kann Sie mitten in der Nacht wecken.

Obwohl Gicht sehr schmerzhaft sein kann, gibt es Möglichkeiten, sie zu behandeln, wie z. B. eine Ernährungsumstellung und die Einnahme von Medikamenten. Aber während eines akuten Schubs benötigen Sie möglicherweise eine Mobilitätshilfe, wenn Ihnen das Gehen schwerfällt oder zu schmerzhaft ist.

Wenn bei Ihnen ein Gichtanfall auftritt, ist es eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen, um Behandlungen in Anspruch zu nehmen, die bei der Behandlung Ihrer Gicht helfen können. Ihr Gesundheitsteam kann Ihnen ein Behandlungsprogramm empfehlen, das möglicherweise Medikamente umfasst, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, wie etwa Kortikosteroide und rezeptfreie (OTC) entzündungshemmende Mittel.

Sie können auch Krücken verwenden, um das schmerzende Gelenk zu entlasten.

Wenn Sie sich für eine Diagnose oder Behandlung an einen Arzt wenden, können Sie ihn fragen, ob Krücken Ihnen dabei helfen würden, mobil zu bleiben, während Sie darauf warten, dass der Krankheitsschub nachlässt.

Wenn Ihr Arzt sie empfiehlt, übernehmen viele Versicherungsgesellschaften oft die Kosten für Krücken. Wenn Sie sich einer Operation unterziehen, schickt Sie das Krankenhaus möglicherweise auch mit einem Set nach Hause. Der Vorteil, Krücken von Ihrem Arzt oder Krankenhaus zu bekommen, besteht darin, dass das Personal sicherstellen kann, dass sie richtig passen und funktionieren.

Wenn Sie nicht versichert sind oder Ihre Versicherung Krücken nicht abdeckt, gibt es häufig gemeinnützige Organisationen, die vorübergehend medizinische Geräte verleihen. Sie können sie auch online kaufen oder monatlich mieten. Vielleicht hat auch ein Freund oder ein Familienmitglied etwas zum Ausleihen.

Es gibt verschiedene Arten von Krücken, und möglicherweise sind nicht alle hilfreich. Bei den meisten Krücken wird das Gewicht vom Unterkörper auf den Oberkörper verlagert, aber das funktioniert möglicherweise nicht bei jedem.

Es gibt drei Arten von Krücken:

Die falschen Krücken können zu Stürzen oder Verletzungen führen, aber ein Arzt weiß in der Regel, welche Art von Krücken Sie benötigen.

Sobald Sie Krücken haben, ist es wichtig, diese richtig zu verwenden, um Verletzungen oder eine Verschlimmerung Ihrer Gicht zu vermeiden.

Hier sind einige Tipps für die Verwendung der gebräuchlichsten Art, der sogenannten Unterarmgehstützen:

Videos und Tipps zur Verwendung in nahezu jeder Situation finden Sie in unserem Leitfaden.

Die Arthritis Foundation empfiehlt außerdem die Verwendung eines Gehstocks, wenn es zu schmerzhaft ist, Druck auf Ihr Gelenk auszuüben.

Stöcke fallen im Allgemeinen in die Kategorien Ein-, Drei- oder Vierpunkt-Stöcke. Die meisten Menschen benötigen nur einen einzigen Punkt, obwohl manche Menschen möglicherweise einen mit mehr Punkten für zusätzliche Stabilität benötigen.

Die Stiftung gibt folgende Empfehlungen:

Manche Menschen sind der Meinung, dass das richtige Schuhwerk dazu beiträgt, den Druck auf ihre Füße und betroffenen Gelenke zu lindern.

Während eine kleine Studie aus dem Jahr 2019 zeigte, dass spezielles Schuhwerk langfristig nicht gegen Gicht-Fußschmerzen hilft, hilft es kurzfristig doch.

Die Forscher der oben genannten Studie empfehlen Schuhe, die sich Ihrem Fuß anpassen, flexibel sind und über verstellbare Riemen und eine weite Öffnung verfügen. Schuhe mit diesen Eigenschaften halfen den Studienteilnehmern, etwas schneller zu gehen.

Im Internet sind zahlreiche Orthesen gegen Gicht erhältlich. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Spezialisten darüber, welche Arten am meisten helfen würden.

In einer Studie aus dem Jahr 2016, in der die gesundheitsbezogene Lebensqualität von schwarzen und weißen Menschen mit Gicht verglichen wurde, stellten Forscher fest, dass schwarze Menschen häufiger unter funktionellen Einschränkungen und einer geringeren Lebensqualität leiden als weiße Menschen.

Eine Studie eines derselben Autoren aus dem Jahr 2014 ergab außerdem, dass Schwarze über mehr Schmerzen und emotionale Belastungen berichteten als andere Bevölkerungsgruppen.

Experten müssen mehr Forschung betreiben, um die Ungleichheit festzustellen und zu beheben, aber die oben genannten Interventionen können Ihnen helfen, im Falle eines Ausbruchs mobil zu bleiben.

Selbst wenn Sie an Gicht leiden, empfehlen die Centers for Disease Control and Prevention (CDC), zu Fuß zu gehen oder andere gelenkschonende Übungen zu machen, um Ihr Gewicht zu kontrollieren und gesund zu bleiben. Tatsächlich empfehlen viele Ärzte möglicherweise eine Gewichtsabnahme, auch durch Bewegung, für Menschen mit Gicht, die an Fettleibigkeit oder Übergewicht leiden.

Zu den gelenkschonenden Aktivitäten, die Sie bei Gicht unternehmen können, gehören Wandern, Radfahren und Schwimmen. Es handelt sich um Aktivitäten mit geringer Belastung und geringem Verletzungsrisiko, die Ihre Gelenke nicht belasten oder verdrehen. Wenn Sie jedoch eine schmerzhafte Schwellung an Ihren Füßen haben, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise, eine Zeit lang nicht zu gehen, um Schwellungen vorzubeugen.

Wenn Sie Gehen als Ihre Aktivität wählen, schlägt das CDC Folgendes vor:

Gicht kann zu Schüben führen, die das Gehen und Fortbewegen schmerzhaft machen oder erschweren. Es gibt verschiedene Mobilitätshilfen, die Ihnen kurzfristig helfen, bis die Behandlung den Gichtanfall behebt und Ihren Zustand verbessert.

Zu den Hilfsmitteln gehören Krücken oder Stöcke zur Entlastung des betroffenen Gelenks, rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente und das richtige Schuhwerk. All dies kann Ihnen dabei helfen, aktiv zu bleiben, was Experten für Ihre allgemeine Gesundheit und die Verringerung von Gichtsymptomen empfehlen.