Die 7 besten Hoka-Schuhe zum Gehen, laut Podologen und Redakteuren

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Schnüren Sie ein Paar dieser Turnschuhe für Komfort und Halt.

Regelmäßiges Spazierengehen hat viele Vorteile: Es steigert die Stimmung, verbrennt Kalorien, verbessert die Herzgesundheit, reduziert Stress, stärkt das Immunsystem und vieles mehr. Egal, ob Sie gerne wandern oder am Ende des Tages auf dem Bürgersteig spazieren gehen, mit der richtigen Ausrüstung können Sie sich wohlfühlen und vor Verletzungen schützen. Und es gibt eine Sneaker-Marke, die Ihnen in letzter Zeit wahrscheinlich bei Ihren Wanderkollegen aufgefallen ist: Hoka. Aber was sind die besten Hoka-Schuhe zum Laufen?

Die Marke ist für ihre stark gepolsterten, stützenden Schuhe bekannt. Es wurde 2009 eingeführt und hat sich seitdem zu einer beliebten Marke für alle entwickelt, vom Marathonläufer über Menschen mit Fußverletzungen bis hin zu Prominenten. Hilary Swank wurde kürzlich in einem gelben Paar Clifton 9s gesichtet und Carrie Underwood schwört bei Trainingseinheiten im Fitnessstudio auf die Marke.

Treffen Sie die Expertin: Priya Parthasarathy DPM, Podologin und Sprecherin der American Podiatric Medical Association (APMA).

Die Marke ist bei Stilbewussten und Podologen gleichermaßen beliebt und bietet eine große Auswahl an Modellen, die alle den Expertenempfehlungen für unterstützendes Schuhwerk entsprechen: Sie falten sich nicht in der Mitte, wenn Sie versuchen, sie zu biegen, sie haben herausnehmbare Einlegesohlen, und sie haben feste Fersenkappen. Priya Parthasarathy DPM, Podologin und Sprecherin der American Podiatric Medical Association (APMA), hat einige Vorschläge, welche Hokas sich am besten zum Gehen eignen. Sie weist darauf hin, dass einige Modelle, wie zum Beispiel der Arahi, eine größere Stabilität bieten, was ideal für Menschen mit Überpronation ist, während andere, wie der Clifton, für Menschen mit einem neutralen Fußtyp völlig ausreichend sind.

Zusammen mit ihrem Fachwissen haben wir das Redaktionsteam von Prevention (das es liebt, sich in Bewegung zu setzen) angefragt, um die besten Hoka-Schuhe zum Laufen abzuwägen.

Scrollen Sie weiter, um die besten Hoka-Sneaker und -Sandalen im Spiel zu kaufen. Diese bieten Halt und Stabilität, egal wie Sie sich bewegen möchten.

Diese Sneaker eignen sich ideal zum Gehen und täglichen Laufen und bieten eine ausgewogene Dämpfung und einen Rahmen, der verhindert, dass die Füße beim Schritt nach innen rollen. „Ich überproniere, deshalb bevorzuge ich den Hoka Arahi wegen seiner zusätzlichen Stabilität“, sagt Dr. Parthasarathy. Die neueste Version des Arahi verfügt über eine weichere Zunge, ein helleres Obermaterial und mehr Farboptionen als die Vorgängermodelle.

Wenn Dr. Parthasarathy nicht ihre Arahi-Turnschuhe trägt, trägt sie ihre Cliftons. Sie „sind ein sehr beliebtes Modell für einen neutralen Fußtyp“, sagt sie und merkt an, dass sie gerne die mitgelieferte Einlegesohle herausnimmt und für zusätzlichen Halt ihre eigenen maßgeschneiderten Einlagen einbaut. Diese sind leicht und haben eine größere Stapelhöhe für ein weiches Gefühl.

„Ich empfehle den Hoka Bondi für Patienten, die eine maximale Polsterung benötigen, wie zum Beispiel ältere Patienten mit Fettpolsteratrophie (wo das Fett an der Unterseite des Fußes dünner wird) oder Arthritis“, sagt Dr. Parthasarathy. Diese haben „ein federnderes, gedämpfteres Gefühl“. Sie verfügen außerdem über einen Kragen aus Memory-Schaum, der den Knöchel umschließt, ein wasserabweisendes Obermaterial aus Leder und eine Gummi-Außensohle für Traktion.

Dr. Parthasarathy empfiehlt diesen Stil, „weil er leichter ist als die meisten Wanderstiefel, aber dennoch Stabilität mit einer Vibram-Sohle bietet, die für hervorragende Traktion sorgt.“ Er bietet neutrale Stabilität mit ausgewogener Dämpfung und verfügt über eine abriebfeste Zehenkappe, damit Ihre Füße bequem bleiben, wenn Sie bergab schlurfen. Auch dieses Modell besteht aus mehr recycelten Materialien als das Vorgängermodell.

„Der Mach „Das Design des Schuhs sorgt dafür, dass sich jeder Schritt sanft anfühlt und ein wenig nachgibt, sodass ich schneller laufen oder gehen kann. Dieser Sneaker ist großartig, wenn Sie versuchen, das Tempo zu erhöhen oder 5 km zu laufen!“

Der Bondi 8 verfügt über eine verlängerte Ferse, um jeden Schritt abzufedern, einen Kragen aus Memory-Schaum und federnden Schaumstoff. Sie eignen sich ideal zum Laufen und Walken und sind ein tolles Basic in der Garderobe jedes aktiven Menschen.

„Ich habe mich kürzlich am Steißbein verletzt und konnte meine üblichen Läufe nicht absolvieren. Stattdessen habe ich durch das Laufen in diesen bequemen Turnschuhen langsam wieder Sport getrieben“, sagt Christie Calucchia, leitende Wirtschaftsredakteurin von Prevention. „Sie fühlen sich unterstützend und ausgeglichen an und stören meine Verletzung nicht.“

„Sobald ich nach Hause komme, schlüpfe ich in meine Hoka Ora Recovery-Slides, die ich seit einem Jahr nutze“, sagt Dr. Parthasarathy. „Ich liebe die leichte, gepolsterte Fußgewölbestütze, besonders wenn ich mein Neugeborenes durch das Haus trage.“ Unser leitender Commerce-Redakteur verfügt über eine ältere Version dieser Folie und verwendet sie auch, um auf Hartholzböden im Haus herumzulaufen. „Meine hohen Bögen lieben diese!“ Sie sagt.

Das neueste Modell verfügt über mehr Luftströmungskanäle, um für Luftzirkulation zu sorgen, und verfügt über die gleiche spritzgegossene Außensohle wie das Original. Sie sind extrem weich und verfügen über einen frühen Meta-Rocker, der jeden Schritt einfacher und bequemer macht.

✔️Achten Sie auf eine hochwertige Konstruktion. Man sollte einen Schuh nicht in der Mitte falten können, wenn man versucht, ihn zu biegen, betont Dr. Parthasarathy. Dies zeigt, wie robust und langlebig es ist.

✔️Betrachten Sie Ihre übliche Route. Die Art des Geländes, auf dem Sie normalerweise laufen, hilft Ihnen dabei, die besten Wanderschuhe für Sie zu finden. Wenn Sie beispielsweise regelmäßig auf Wanderwegen unterwegs sind, benötigen Sie mehr Traktion, Halt und Knöchelunterstützung als jemand, der normalerweise auf Gehwegen und gepflasterten Straßen unterwegs ist.

✔️Suchen Sie nach herausnehmbaren Einlegesohlen.Auf diese Weise können Sie, wie Dr. Parthasarathy empfiehlt, Ihre eigenen orthopädischen Einlagen in einen Schuh einbauen, um eine individuelle Unterstützung zu gewährleisten.

✔️Stellen Sie sicher, dass sie passen. Die Passform ist der Schlüssel zu einem bequemen Wanderschuh. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Paar in Ihrer Größe tragen, um Blasen zu vermeiden, die durch Reibung an der Ferse oder durch Einklemmen der Zehen vorne entstehen. Der beste Weg herauszufinden, welches für Sie das Richtige ist, besteht darin, es anzuprobieren und herauszufinden, welches sich am angenehmsten anfühlt.

✔️Sehen Sie sich die Ferse an.Ein guter Wanderschuh „sollte eine feste, stützende Fersenkappe haben“, sagt Dr. Parthasarathy.

Viele Hoka-Schuhe haben das APMA-Gütesiegel erhalten. Das bedeutet, dass sie vom APMA Podiatric Seals Committee überprüft wurden und nachweislich eine normale Fußfunktion ermöglichen und die Fußgesundheit fördern, erklärt Dr. Parthasarathy.

„Ich empfehle sie aufgrund ihrer hervorragenden Dämpfung, Stabilität und ihres wippenähnlichen Bodens in einem leichten Schuh“, sagt sie. „Außerdem sprechen sie ein breites Spektrum an Fußtypen und Altersgruppen an.“

Sie ist sogar selbst ein Fan und bemerkt, dass sie während ihrer letzten Schwangerschaft und nach der Geburt Hokas trug. „Ich muss sagen, dass dies die erste Schwangerschaft (von drei) war, bei der ich keine Plantarfasziitis entwickelte“, fügt sie hinzu.

Laut Dr. Parthasarathy eignen sich Hoka-Schuhe hervorragend zum Gehen, da sie leicht sind, aber gleichzeitig Dämpfung und Stabilität bieten. Sie weist auch auf die wippenartige Unterseite der Schuhe hin, die Ihnen beim Gehen hilft, vorwärts zu kommen.

„Was mir in meiner Praxis aufgefallen ist, ist die breite Altersspanne der Patienten, die Hoka-Schuhe tragen“, sagt sie. „Von meiner 23-jährigen Arzthelferin zu meinem 77-jährigen Vater! Ich finde es ziemlich beeindruckend, dass es ein breites Spektrum an Fußtypen und Altersgruppen anspricht.“

Wir haben Priya Parthasarathy DPM, eine Podologin und Sprecherin der APMA, interviewt, um ihre Erkenntnisse über Wanderschuhe im Allgemeinen zu erfahren und um zu erfahren, warum Hoka einige der besten auf dem Markt herstellt. Wir haben ihre persönlichen Favoriten sowie die Auswahl unseres Redaktionsteams berücksichtigt, das gemeinsam viele Wanderschuhe getestet hat, darunter auch Modelle von Hoka. Abschließend haben wir uns die Kundenrezensionen angesehen und die neuesten Modelle der beliebtesten Hoka-Schuhe recherchiert, um die besten Hoka-Wanderschuhe zu ermitteln.

Seit mehr als 70 Jahren ist Prevention ein führender Anbieter vertrauenswürdiger Gesundheitsinformationen und bietet Lesern praktische Strategien zur Verbesserung ihres körperlichen, geistigen und emotionalen Wohlbefindens. Unsere Redakteure befragen medizinische Experten, um uns bei der Auswahl unserer gesundheitsorientierten Produkte zu unterstützen. Darüber hinaus prüft Prevention Hunderte von Bewertungen und führt häufig persönliche Tests durch unsere Mitarbeiter durch, um Ihnen dabei zu helfen, fundierte Entscheidungen zu treffen.

Christie ist Autorin, Redakteurin und Content-Strategin und lebt in New York City. Derzeit ist sie leitende Wirtschaftsredakteurin bei Prevention.

Zuvor war sie Nachrichtenredakteurin bei Shape, wo sie aktuelle Geschichten mit Schwerpunkt auf Promi-, Gesundheits-, Schönheits- und Wellness-Nachrichten schrieb und redigierte. Sie interviewte Prominente, prominente Fitnesstrainer und andere Experten, um den Lesern Insidertipps und Informationen über neue Wellness-Trends zu geben. Zuvor war sie Wirtschaftsredakteurin bei Meredith. Sie schrieb und redigierte Einkaufsinhalte für Real Simple, Southern Living, Better Homes & Gardens und Martha Stewart Living.

Christie hat auch Beiträge für InStyle und Glamour geschrieben, und weitere ihrer früheren Arbeiten sind auf People, Travel Leisure und MyDomaine zu finden. Sie schloss ihr Studium an der Loyola Marymount University mit einem BA in Geisteswissenschaften ab.

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